PADECES DEL SINDROME DEL IMPOSTOR

Son personas que, a pesar de tener una Carrera exitosa, logros académicos, reconocimientos laborales, se sienten como falsos o impostores. Viven con miedo constante a ser descubiertos, sienten por algún motivo que son un fraude y que no se merecen todo lo que han logrado. Este fenómeno incapacita al que lo padece, de disfrutar realmente del éxito que han logrado y generalmente lo atribuyen a un golpe de suerte, mezclado con destino de estar en el lugar y momento adecuado.

Este fenómeno fue acunado por dos psicólogas americanas a finales de los anos 70, aunque no esta diagnosticado propiamente como un trastorno, es motivo de estudio para muchos psicólogos. Otra casa resaltante es que, debido a la Sociedad en que nos desempolvemos, es mas frecuente, que mujeres exitosas lo padezcan que hombres exitosos. Ambos sexos los padecen en algún momento de su vida, sin embargo, son las mujeres quienes han expresarlo sufrirlo repetidamente y con severidad en ocasiones.

Se estima que entre el 70 y el 80 % de las personas lo sufren en alguno o distintos momentos de su vida.

Que puedo hacer para cambiar estos pensamientos:

1.Entiende que tus logros, son realmente una consecuencia de tu arduo y constante trabajo, por eso son tuyos y te los mereces.

2. Deja de compararte con otras personas mas exitosas a tu vista: Tal vez ellos piensan lo mismo de ti. Cada uno tiene habilidades y fortalezas por las que destaca, tu eres muy bueno en lo que haces, por eso tienes el éxito que tienes. Tu constante estudio, tu perseverancia, tus ganas de hacerlo bien te han llevado a donde estas. DISFRUTALO.

3.Atrevete a que los demás descubran lo bueno que eres, para ello tienes que perder el miedo a equivocarte. Puede que haya personas mas exitosas que tu, puede que haya más instruidas en el tema que tu, pero También hay personas que necesitan de tus conocimiento y experiencia porque sencillamente se sienten mas identificados contigo. Con tu manera de actuar, de explicar, de ejecutar. En fin, disfruta tu triunfo porque solo tu pudiste llegar a donde estas. 

4.Traza metas mas altas y mira atrás las que ya superaste, esto te hará recuperar la seguridad que has perdido momentáneamente.

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